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中医认为,头为“诸阳之首”,梳头“拿五经”可以刺激头部穴位,起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等。这里的梳头,指的是中医的“拿五经”。也就是用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加,共5条经脉,梳3—5次,每次不少于3—5分钟。

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怀着对越野赛的敬畏之心,毛大庆说自己没敢选择夜里三点出发的50公里项目,选择了白天起跑的50plus,可谁知这个项目却是仅次于100公里项目的“第二难”项目。50公里虽是夜里起跑但是15小时完赛,而50plus却是要求10小时完赛,由于爬升很大及复杂的路况,对于第一次参加越野赛的毛大庆来说也很有挑战,“一般人没有经过严格训练,在10小时完赛50plus必须中途一点都不能耽误”作为一个毫无经验的越野新手毛大庆说自己这一路都在争分夺秒。

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